Yoga

Namaste Yogis und Yoginis...

Was ist Yoga?

Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life!

B.K.S Iyengar

Namaste Yogis und Yoginis...

... wir sind AMORIFERA YOGA STUDIO

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AMORIFERA YOGA STUDIO Zürich bietet euch wöchentlich eine abwechslungsreiche, aktive und zugleich meditative Yogastunde an. Dabei werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Unser ganzheitlicher Yoga-Stil basiert auf einem Hatha Vinyasa Flow worin der Hauptfokus auf den fliessenden Übergängen zwischen den Asanas (Yoga-Posen) liegt. Somit entsteht ein konstanter Fluss, der dich körperlich, mental und emotional stärkt, ausgleicht und stabilisiert.

Unsere Hauptelemente sind die Atmung, Dehnung und die körpereigene Kraft.

Durch die Verbindung dieser Bausteine entsteht durch kraftvolle Übungen eine äussere Fitness, die deinen Körper stärkt und die Muskeln tonisiert. Gleichzeitig ermöglichen die ruhigen, meditativen Yoga-Elemente eine tiefe Verbindung zu dir selbst und richten den Blick nach innen.

Trainingsdaten

Ruhige und zugleich dynamische Vinyassa-Yogastunde. 

Du kannst ohne Anmeldung vorbeikommen, sei einfach 5 bis 10 Minuten vor Klassenbeginn da.

YOGA - HEINRICHSTRASSE 143

  • Tuesdays 18.30 - 19.30

  • Fridays 18.30 - 19.45

Intuitive Vinyasa inspired yoga class in combination with breath & meditation.

Classes are in English and/or German when everyone speaks german.

No registration necessary, simply arrive ca. 10 minutes before class starts.

Donnerstagstraining: Bitte eigene Yogamatte mitbringen. Wer noch keine hat, kann gerne kostenlos eine ausleihen.

Freitagstraining: Yogamatten und Blöcke sind vorhanden.

Kleidung

Bequeme lockere Kleidung: lockeres Shirt, Trainerhose, kurze Shorts oder sexy Leggings :-), evtl. einen Pullover, falls wir draussen im Innenhof unterrichten & für die Ruhephase/Mediation nach dem Yoga.

 

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