Unser Training

That’s the way we like it!

Trainingsablauf

Kurzes Aufwärmen, Aufbau und Tanz einer Choreografie (an jedem Trainingsabend), Cool-down. Anschliessend: Kräftigungsteil mit Bodytoning-Übungen und Abschluss mit einem Stretchingblock damit die vielen (unbekannten…) Muskeln nicht zu sehr katern. Gemütlicher Ausklang in einer Beiz.

Ausrüstung

  • Keine Strassenschuhe.
  • Wir empfehlen gut gefederte Hallen- oder spezielle Aerobicschuhe und bequeme Trainingskleidung. Neonbunte Dresses und Stulpen, wie sie in den Siebzigern zu Jane Fondas Zeiten im Trend waren, sind nicht mehr obligatorisch!
  • Ein oder mehrere Handtücher, Duschutensilien, genügend zu Trinken.

Ev. mitbringen: „Batzen“, um anschliessend ans Training die Trainingsleistung in einer Beiz zu feiern.

Trainingsdaten

Dienstag von 20.00 bis 21.30 Uhr.

Wechselndes Programm, verschiedene Niveaus mit z.B.:

  • Step Aerobic
  • Dance Step
  • Power Yoga
  • Dantao
  • ¾-Step
  • Aerodance
  • Pilates
  • Body Toning
  • Step & Tone
  • usw.

Trainingsort

Star - school for training and recreation
Seefeldstrasse 307
8008 Zürich

Lageplan

Anfahrt

Das Lokal befindet sich 5 Fussminuten vom Bahnhof Tiefenbrunnen entfernt. Diesen erreicht ihr mit den S-Bahnen S6 oder S16, den Tramlinien 2 oder 4, sowie den Bussen 33, 910, 912 und 916.

Beim Bahnhof Tiefenbrunnen unter den Geleisen hindurch in die Seefeldstrasse, danach stadtauswärts (Richtung Zollikon) laufen. Nach der Vinothek Brancaia (Nr. 299) links die Auffahrt hochgehen und beim Gebäude des Zürcher Kammerorchesters links die Treppe ganz nach oben, dann gerade aus über den Rasenplatz zur gegenüberliegenden Fenster­front und dort seht ihr bereits das rot-weisse Logo der 'Star'.

Es gibt genügend Parkplätze in der blauen Zone entlang der Seefeldstrasse.

Wir haben mit der Schule geregelt, dass am Dienstag abend die Männer in die grössere Damengarderobe dürfen und die Frauen umgekehrt in die Männergarderobe.

Mitmachen!

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